Stress Release I.-II.
Győzelem a distressz felett
Mi a Stress Release?
Előfeltétel: nincs, bárki számára elérhető, aki képes az izmok tesztelésére/megfigyelésére.
A tanfolyam célja, hogy
- alapszintű bevezetést nyújtson a kineziológia világába,
- megtanítson néhány egyszerű stresszoldó eljárást,
- minél több lehetőséget megmutassunk az izomtesztelés stresszkezelő eszközeként való használatra.
- válaszokat kapj az alábbi és az ehhez hasonló kérésekre:
- Mi határozza meg hogyan reagálunk a stresszorokra?
- Hogyan tudom megállapítani, hogy stresszes vagyok-e?
- Hogyan okoz fejfájást az érzelmi stressz?
- Hogyan állapíthatod meg, hogy egy helyzet vagy bizonyos gondolatok stresszelnek-e?
- Mennyit számítanak a célok?
- Melyik testmozgás való neked?
- Hogyan éljünk túl egy stresszel teli világban?
- A stressz fiziológiája
- Az érzelmi stresszoldás technikája
- Izomtesztelés, mint biofeedback
- Állításokkal való munka
- Dicséret stresszmentes fogadása
- Érintéssel kapcsolatos ügyek kezelése
- Célok-Állítsuk irányba az életünket!
- Időgazdálkodás napról-napra
- Halogatás befejezése
- képes lesz megérteni mi a stressz; és a stresszreakció fiziológiáját.
- képes lesz önállóan felmérni, ha valami stresszes számára.
- képes lesz használni a jelzőizmot annak azonosítására, hogy mi az, ami érzelmileg stresszes és azt is, ha a stresszt sikerült hatástalanítani.
- képes lesz alkalmazni az érzelmi stresszoldó technikákat.
- képes lesz alkalmazni az állításokat a célzottabb és pontosabb használatra.
- képes lesz alkalmazni a halánték-ütögetés és lehorgonyzás technikákat.
- tisztában lesz a túlélést elősegítő tulajdonságokkal; és azokkal a tulajdonságokkal, melyek elősegítik a jó stressztűrő képességet.
- képes lesz pontos és hatékony célmeghatározásra.
- képes lesz felismerni miért nem valósul meg sok minden és mit lehet tenni ellene.
- tudja, hogyan alkalmazzon speciális gyakorlatokat a stressz okozta nyaki és válltájéki feszültség enyhítésére.
Kiket várok a képzésre?
- Akik nem ismerik a legegyszerűbb, leghatékonyabb stresszkezelő eszközöket.
- Akinek gondot okoz az időgazdálkodás vagy a halogatás.
- Aki szeretné elkezdeni a kineziológiai tanulmányait vagy más kineziológiai ág iránt érdeklődik, mint amit már ismer.
- Akinek a célok kitűzése problémát jelent.
- Aki szeretné megtanulni az izomtesztelést.
- Ismétlőket (50% kedvezménnyel).
Jelentkezés
A képzés időpontja:
SR I-II. 2026. május 16-17.
(SR III. 2026. június 27., SR Energiaközpontok 2026. június 28., SR IV. 2026. július 11-12.)
Előfeltétel: nincs
Létszám: min. 4- max. 8 fő
A képzés időtartama:
A képzés időtartama 2 nap (szo-v) 09.00 – 17:00
A képzés helyszíne:
2400 Dunaújváros, Kohász utca 8. fszt. 2.
A képzés díja:
A képzés díja: 45 000 Ft
Ajánlott irodalom: Dr. Wayne Topping: Győzelem a distressz felett 4500 Ft
A jelentkezéskor kérlek jelezd az ajánlott irodalom igényedet!
Tanfolyamvezető:
Facskó Ágnes Wellness Kinesology Instructor
A dunaújvárosi képzési időpontokra a szabad helyek száma:
Szabad helyek száma
0
